Heb je iets op je lever?

Iets op je lever hebben is een bekende spreuk die regelmatig van toepassing is in de praktijk. Overbelasting van de lever komt veel voor. Opgekropte, onverwerkte emoties en een ongezonde levensstijl zetten de lever stevig onder druk. En dat terwijl de lever al ruim 200 functies in het lichaam te vervullen heeft als opslag-, productie-, regulatie-, stofwisselings- en filterorgaan.

De lever is ons grootste en na de hersenen, meest veelzijdige interne orgaan. De lever weegt rond de 1,5 kg, heeft een temperatuur van 39 graden en is het enige interne orgaan dat in staat is om te herstellen als er een deel verwijderd wordt. Dit geeft aan hoe krachtig dit orgaan is!

De lever als regelneef

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeswijze valt de Lever onder het Hout Element, samen met de Galblaas. Binnen deze energetische indeling komt er meer kijken bij de functies en eigenschappen van de organen dan alleen de lichamelijke functies. Ook op mentaal vlak is de lever sturend en regelend.

De lever is, energetisch gezien, verantwoordelijk voor de beweging van energie in jouw lichaam. Als deze beweging vloeiend en harmonieus verloopt voel je je energiek, vitaal en opgewekt. Daarnaast verzorgt de leverenergie de pezen en kraakbeen waardoor je soepel kunt bewegen.

Een sterke leverenergie geeft daadkracht, creativiteit en flexibiliteit, zowel mentaal als lichamelijk. Personen met een sterk aangelegde houtenergie zijn in het algemeen ondernemend, zelfstandig en gedreven. Ook wel herkenbaar als de zogenaamde “regelneef” met onstuitbare energie!

De menstruatie

Vanuit het houtelement speelt de regulatie van bloedafgifte en opslag door de lever een belangrijke rol bij de menstruatie. Als de leverenergie uit balans raakt kunnen menstruatieklachten zoals pijn, overvloedige menstruatie of klonten in het menstruatiebloed ontstaan.

De ogen

Het zintuig behorende bij het houtelement is het gezichtsvermogen. De ogen worden, net zoals de pezen verzorgd vanuit de circulatie van leverenergie. Als de lever uit balans raakt kan dit gevolgen hebben voor het gezichtsvermogen of klachten geven zoals branderige en droge ogen.

De emoties

Omdat de lever een opslagorgaan is worden hier ook onverwerkte emoties “bewaard”. De emotie die de rechtstreeks impact heeft op de lever is boosheid, samen met woede en frustratie. Intense boosheid werkt stagnerend op de energiestroom van de lever.

Een extreme woedeaanval kan zelfs braken opwekken. Dit komt wel eens voor bij kinderen die hun zin niet krijgen. Braken tijdens een woede-uitbarsting ontstaat door een acute blokkade van leverenergie. De spijsvertering die doorgaans neerwaarts gaat, wordt hierbij omhoog gestuwd.

Het bekende “gal spugen” is hiermee gelinkt en dit kan optreden als de lever “overloopt” van (opgekropte) emoties. De term “binnenvetter” is ook niet uit de lucht gegrepen en gerelateerd aan het inhouden van emoties, met ongewenste gevolgen.

Hoofdpijn

Geblokkeerde (lever/galblaas) energie die omhoog gestuwd wordt kan ook enorme hoofdpijnen geven. Migraine is daar een voorbeeld van. Het pijngebied van migraine bevindt zich in het verloop van de galblaasmeridiaan, aan de zijkant van het hoofd. Oogklachten of pijn boven het oog zijn gerelateerd aan de levermeridiaan.

Stagnatie

Als energie stagneert functioneert het lichaam minder efficiënt waaruit vermoeidheid en klachten kunnen ontstaan. Een lichte stagnatie van energie is gemakkelijk op te lossen door te gaan bewegen of te zuchten. Hiermee geef je meer beweging en ruimte in jouw lichaam.
Als de stagnatie ernstiger is of langer voortduurt ontstaan er serieuzere klachten. Dit kan variëren van (ernstige) hoofdpijn, stemmingswisselingen, tremoren (onwillekeurig beven), tot depressieve gevoelens in allerlei gradaties.

Wind

Klimatologische factoren spelen een belangrijke rol binnen de cyclus en indeling van de elementen. Elk element heeft een weersomstandigheid en seizoen dat overeenkomt met deze vorm van energie. Voor het houtelement is dat wind en het houtelement is het krachtigst in het voorjaar. Het seizoen van groei en ontwikkeling.

Hoe kun je wind vertalen naar lichamelijke klachten?
Vanuit de Chinese geneeswijzen spreekt men van “interne wind” als er sprake is van onrust in het lichaam. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in de vorm van onwillekeurige bewegingen zoals tics en tremoren of klachten die steeds veranderen van plaats en intensiteit.

Klachten

Het Houtelement en de lever zijn krachtig. De lever kan, eenmaal ver uit balans, aanzienlijke schade oplopen en veel stuwing veroorzaken. Daarom zijn veel klachten die ontstaan uit energieblokkades gerelateerd aan de lever en galblaas.

Klachten en symptomen die kunnen samenhangen met de lever en galblaas zijn onder anderen:

• hoofdpijn, nekpijn, schouderklachten
• wazig zicht, branderige ogen
• stramheid, vooral bij opstaan na langere tijd zitten of liggen (opstartstijfheid)
• peesklachten, spierkrampen, tremoren, spasmen
• spijsverteringsklachten, misselijkheid, opgeblazen gevoel, ongemak of pijn in de rechter bovenbuik
• snel geïrriteerd, prikkelbaar
• verhoogde bloeddruk
• onbeheersbare woede uitbarstingen
• pre menstrueel syndroom en menstruaties met krampende pijn in de onderbuik
• depressieve gevoelens
• gele huid en oogwit (direct naar de huisarts!)

Behandeling

Behandeling van de lever door handmatige technieken of acupunctuur kan verlichting geven bij veel uiteenlopende symptomen. Door het behandelen van de spanningsgebieden komt er meer ruimte en rust in het lichaam, waardoor het efficiënter kan functioneren.

Wat kun je zelf doen voor jouw lever?
Probeer meer te ontspannen, maak gebruik van elk moment dat je kunt rusten als je hieraan behoefte hebt. Het liefst liggend, dan kan het bloed gemakkelijker naar de lever stromen.

Leer aanvoelen wat je nodig hebt en luister naar jouw lichaam. Wordt je bewust van wat jou energie oplevert of juist energie kost en maak hierin een weloverwogen keuze.

Relativeren is erg belangrijk om emotionele lading te neutraliseren. Sociale contacten kunnen hierbij enorm helpen.

Vermijdt stress zo veel mogelijk en leer een methode voor jezelf waarmee stress minder impact op je heeft.

Drink ’s morgens op de nuchtere maag water met vers citroensap. Spoel daarna de mond met water om het zuur te neutraliseren. Drink over de gehele dag voldoende water om aanvoer en afvoer van stoffen in jouw lichaam te ondersteunen. Eet veel groenten en fruit, deze helpen het lichaam ontgiften en bevatten de nodige vitamines, vezels voedingsstoffen en mineralen.

Volg een verantwoord voedingspatroon. Raadpleeg hierbij eventueel een orthomoleculair therapeut.

Regelmatig bewegen ondersteunt de lever in zijn functie en zorgt voor een efficiëntere circulatie. Ga ook bewegen na ingehouden frustratie, dit zorgt voor ontlading van de spanning.

Zorg voor een goede nachtrust, dit is de belangrijkste herstelfase van het lichaam! De galblaas en lever zijn het meest actief tussen 23:00 en 3:00 uur. De galblaas van 23:00 tot 1:00 uur en de lever van 1:00 tot 3:00 uur.

Wees matig met geraffineerde koolhydraten, vetten en eiwitten. En uiteraard met stoffen die jouw lever zwaar belasten zoals alcohol, drugs en cafeïne.

Wat kan een therapeut voor jouw lever betekenen?

• Ontspanning: een behandeling heeft als doel het lichaam te ontspannen. Zonder ontspanning verloopt het herstel moeizaam omdat spanning veel energie vergt. Hierbij is het van belang de oorzaak van de spanning te achterhalen om deze te kunnen verhelpen.
• Oplossen van blokkades: met handmatige technieken uit de cranio sacraal therapie en behandelen van de bindweefselvliezen (fascia), is het mogelijk om meer ruimte voor de lever te creëren zodat de functie kan verbeteren.
• Betere doorbloeding: als spanning in het weefsel rondom de lever wordt opgeheven is een beter transport en stofwisseling mogelijk, dit is essentieel voor een goede functie.
• Leefstijl adviezen die de gezondheid bevorderen en ondersteunen.
• Een luisterend oor, begrip en uitleg over jouw klachten kan al opluchting geven.
• Bewustzijn voor jouw lichaam ontwikkelen, zodat je gemakkelijker en in een eerder stadium een disbalans kunt signaleren.
• Ontgifting: door ontspanning verbeteren alle lichamelijke functies en doorbloeding, dus ook de ontgifting verloopt dan efficiënter.
• Balans: middels shiatsutherapie en acupunctuur is het mogelijk om het lichaam energetisch meer in balans te brengen waardoor spanning in het lichaam kan afnemen.

Wil je meer informatie over de lever, neem gerust contact met ons op. Onze therapeuten helpen jou graag.