Wat is echte luxe?

Luxe is relatief. Voor de een is luxe kijken naar een breedbeeld TV op een comfortabele pluche bank. Voor de ander is het ongekend luxe om een grote wereldreis te maken. Maar hoe lekker zit een luxe bank met een hernia? Of hoe prettig is een reis met chronische hoofdpijn?

Echte luxe is je comfortabel voelen in jouw lichaam. Materiële luxe kan dit niet vervangen of evenaren, wellicht wel enigszins ondersteunen….

Voel jij je comfortabel?

Het gevoel van comfort en vitaliteit lijken vanzelfsprekend maar bijna een op de drie Nederlanders heeft een of meer chronische aandoeningen. Er zijn aandoeningen waar je weinig invloed op kunt uitoefenen. Maar de invloed die je hebt op jouw gezondheid is mede bepalend voor de kwaliteit van het leven.

Het opmerken van lichamelijke signalen kan van doorslaggevend belang zijn of een klacht snel verholpen is of chronisch wordt. Hoelang had je al pijn aan de arm of rug voordat je naar de huisarts ging? Hoe vaak was je al moe of zelfs uitgeput voordat jij de diagnose burn-out kreeg?

Waarom gaan wij zo ver in het ontwijken en negeren van ons gevoel?

Meestal kiezen wij onbewust voor de weg van de minste weerstand. Terwijl de weerstand in het lichaam toeneemt. Toch werkt het lichaam hier evengoed aan mee. Zolang de wilskracht sterk is, zet het lichaam zich schrap en blijft presteren. Het is ingesteld op overleven en kan zich extreem goed aanpassen aan omstandigheden.

Dit aanpassingsvermogen is een van de meest fascinerende aspecten van het lichaam. Maar dit enorm compenserend vermogen heeft een keerzijde. In een aantal gevallen wordt zoveel reservecapaciteit aangesproken dat een kentering niet meer mogelijk is zonder drastisch aanpassen van de levenswijze of fors inleveren van vitaliteit.

Kun jij voorkomen dat gezondheidsklachten chronisch worden?

Niet in alle gevallen is dit mogelijk maar met meer begrip voor jouw lichaam heb je meer invloed op het verloop van de processen die zich in en om jouw lichaam afspelen. Hieronder staan een aantal tips om jouw lichaam beter te leren begrijpen en meer bewust te voelen:

• ervaar de weldaad van een massage, dit helpt bij het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn.
• onderga een therapeutische behandelvorm, zoals cranio sacraal therapie, shiatsutherapie of acupunctuur. Hiermee kan gericht gewerkt worden op de klachten en de ontwikkeling van het lichaamsbewustzijn.
• volg Mindfulness, Yoga, Tai Chi of Qi Gong lessen, deze helpen om bewust te leren ontspannen.
• lees het boek “Signalen van je lichaam” van Jean-Pierre Barral. Hierin wordt op boeiende wijze het verband verklaard tussen emotionele gebeurtenissen en lichamelijke klachten.

Beter leren voelen voor een gezond en vitaal lichaam.

Wil jij je meer bewust worden van jouw lichaam en beter leren voelen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of als je een afspraak wilt maken voor een behandeling. Je kunt bij ons terecht voor cranio sacraal therapie, shiatsutherapie, acupunctuur en massage.

Therapeutisch Centrum Klerk
010-442 35 05
info@tcklerk.nl